Gesundheitstage: Das Leben in Balance bringen

Beim Gesundheitstag in Stendal können Studierende und Beschäftigte auch den Bewegungsparcours kennenlernen. Foto: Matthias Piekacz

Die unterschiedlichen Bereiche des Lebens unter einen Hut zu bringen, kann manchmal zum Balanceakt werden. Neben Studium und Beruf den familiären Aufgaben nachzukommen, soziale Kontakte zu pflegen und außerdem noch an sich selbst und die eigene Gesundheit zu denken, ist eine große Herausforderung. Die Thementage „Leben in Balance“ bieten Studierenden und Beschäftigten der Hochschule Magdeburg-Stendal die Möglichkeit, sich Informationen, Hilfestellungen und Anregungen zu den verschiedenen Bausteinen einzuholen, damit der Balanceakt zwischen den Bereichen auch weiterhin gut oder sogar noch besser gelingt.

Eröffnet werden die Thementage am 23. Oktober um 9 Uhr mit der Siegerehrung der Academic Bicycle Challenge im Haus 15 auf dem Campus Herrenkrug. Die Top 10 der Einzelstarter sowie die besten drei Teams unserer Hochschule werden mit tollen Preisen geehrt. Am 24. Oktober findet der Thementag ab 9 Uhr auf dem Stendaler Campus statt. An beiden Tagen stellen der Familienservice der Hochschule und die Techniker Krankenkasse ihre Angebote vor.

Programm am 23. Oktober 2018, Magdeburg, Haus 15

Pupillographie, 9 bis 11.45 Uhr sowie 12.45 bis 16 Uhr im Raum 0.05
Entspannungscoaching, 9 bis 12 Uhr sowie 13 bis 16 Uhr im Raum 0.06
Ernährung in der Balance, 9.30 bis 10 Uhr im Raum 1.01
Achtsam durch den Tag, 10 bis 10.30 Uhr in der Bewegungshalle
Progressive Muskelentspannung, 11 bis 11.30 Uhr in der Bewegungshalle
Die Zeit nehme ich mir, 11.30 bis 12.30 Uhr im Raum 1.01
Bewegungspause, 12.30 bis 13.30 Uhr in der Bewegungshalle

Programm am 24. Oktober 2018, Stendal, Haus 3

Minimethoden zur Entspannung, 9 bis 13 Uhr im Raum 1.01
Pupillographie sowie Entspannungscoaching, 9 bis 12 Uhr sowie 13 bis 16 Uhr im Raum 2.01
Ernährung in Balance, 10.30 bis 11 Uhr im Raum 1.08
Bewegungspause, 11.30 bis 12 Uhr auf dem Bewegungsparcours

Anmeldung unter: www.hs-magdeburg.de/gesundheitstage