Einfach gut fühlen: Bewegungspause für Beschäftigte
Erstmalig wird für die Beschäftigten der Hochschule Magdeburg-Stendal am Standort Magdeburg der „h² pausenexpress“ angeboten.
Der h2-pausenexpress ist eine aktive Pause für Beschäftigte der Hochschule. Die PausenExpress‐Übungsleitung kommt dabei ein Mal wöchentlich zur gebuchten Zeit direkt an den Arbeitsplatz. Für eine Gruppe von vier bis acht Personen wird eine 15‐minütige Bewegungseinheit, bestehend aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, angeboten.
Es werden verschiedene Kleinsportgeräte, wie bspw. Theraband, Massageball oder Brasils zur Verfügung gestellt. Die Übungen sind so abgestimmt, dass das Schwitzen vermieden wird und somit kein Kleidungswechsel nötig ist.
Im Zeitraum vom 04. November bis 24. Januar können sich Beschäftigte als Bürogemeinschaft von vier bis acht Personen zusammenfinden und einmal pro Woche das Angebot im Büro, Labor, oder auch auf dem Flur kostenfrei nutzen.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement werden Ihnen die 15 Minuten von der Hochschule als Arbeitszeit angerechnet. Eine Buchung ist ab 16. Oktober möglich.
