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LOCATION:Hochschule Magdeburg-Stendal | Magdeburg und Stendal
SUMMARY:Morning Challenge
DESCRIPTION:Jeden Tag eine gute Tat für die eigene Gesundheit!
Mit der Morning Challenge starten wir ein neues Gesundheitsprojekt für alle Studierenden und Beschäftigten der Hochschule. Für jeden Werktag im Mai bekommt ihr am jeweiligen Vorabend von uns per Email eine kleine Aufgabe mit Gesundheitsbezug, ganz einfach, sodass wirklich jede/r mitmachen kann. Dabei werden vor allem die Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Resilenz sowie Entspannung und Achtsamkeit angesprochen.
- Ablauf: Melde dich bis zum 30.04.2020 über gesundheit@h2.de an und hol dir deine Motivationssticker bei uns ab. Für jede erledigte Tagesaufgabe kannst du dir an deinen Wandkalender oder Pocketplaner einen Sticker kleben.
- Zeig anderen, was du geschafft hast und sei stolz auf dich und deine erbrachten Leistungen! So kannst du dich (und andere) ganz einfach motivieren am Ball zu bleiben. Die Aufgaben werden am Vorabend (du kannst sie sofort oder auch erst am nächsten Tag lesen) als PDF an deine Emailadresse geschickt.
Lasst uns alle gemeinsam im Mai etwas für unsere Gesundheit tun und meldet euch schon jetzt an!
Die Challenge ist eine Aktion des Sport- und Gesundheitszentrums und für euch kostenfrei!
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DTEND:20200531T000000
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