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SUMMARY:Morning Challenge | Hochschulsport
DESCRIPTION:<b>Jeden Tag eine gute Tat für die eigene Gesundheit!</b>
Mit der Morning Challenge starten wir in die zweite Runde des Gesundheitsprojekt für alle Studierenden und Beschäftigten der Hochschule.
Für jeden Werktag im November bekommt ihr am jeweiligen Morgen von uns per E-Mail eine kleine Aufgabe mit Gesundheitsbezug, ganz einfach, sodass wirklich jede*r mitmachen kann.Dabei werden vor allem die Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Resilenz sowie Entspannung und Achtsamkeit angesprochen.&nbsp; 
<ul><li><b>Ablauf:</b></li><li>Melde dich bis zum 29.10.2020 über gesundheit@h2.de an und hol dir (optional) deine Motivationssticker bei uns in Haus 15 ab. Für jede erledigte Tagesaufgabe kannst du dir an deinen Wandkalender oder Pocketplaner einen Sticker kleben. Zeig anderen, was du geschafft hast und sei stolz auf dich und deine erbrachten Leistungen! So kannst du dich (und andere) ganz einfach motivieren am Ball zu bleiben. Die Aufgaben werden umweltschonend als PDF an deine E-Mail Adresse geschickt. </li></ul>
Lasst uns alle gemeinsam im November etwas für unsere Gesundheit tun und meldet euch schon jetzt an!
Die Challenge ist eine Aktion des Sport-und Gesundheitszentrums und für euch kostenfrei!
CLASS:PUBLIC
DTSTART:20201101T000000
DTEND:20201130T000000
DTSTAMP:20260416T033321
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