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SUMMARY:Daily Challenge | Sport- und Gesundheitszentrum
DESCRIPTION:<strong>Jeden Tag eine gute Tat für deine Gesundheit!</strong>

Mit der Daily Challenge starten wir in die vierte Runde des Gesundheitsprojekts für alle Studierenden und Beschäftigten der Hochschule.

Für jeden Werktag im November bekommt ihr am jeweiligen Tag von uns über die App &quot;Uni Now&quot;eine kleine Aufgabe mit Gesundheitsbezug, ganz einfach, sodass wirklich jede*r mitmachen kann. Dabei werden vor allem die Themen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Resilienz, Entspannung und Achtsamkeit angesprochen.

<ul><li><strong>Ablauf:</strong></li><li>Einfach jeden Tag die App &quot;Uni Now&quot; öffnen und die Seite des Sport- und Gesundheitszentrums öffnen. Hole dir (optional) deine Motivationssticker bei uns in Haus 15 ab. Ein späteres Einsteigen ist selbstverständlich auch möglich. Für jede erledigte Tagesaufgabe kannst du dir an deinen Wandkalender oder Pocketplaner einen Sticker kleben. Zeig anderen, was du geschafft hast und sei stolz auf dich und deine erbrachten Leistungen! Noch einfacher kannst du dich (und andere) nicht gesund halten!</li></ul>

Die Challenge ist eine Aktion des Sport- und Gesundheitszentrums und für euch kostenfrei!
CLASS:PUBLIC
DTSTART:20211101T000000
DTEND:20211130T000000
DTSTAMP:20260311T113024
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