Anmeldung zum digitalen Firmenstaffellauf 2023

Die Firmenstaffel findet in diesem Jahr ebenfalls wieder digital und in Präsenz statt. Die Hochschule wird wieder gemeinsam als großes Team "Hochschule Magdeburg-Stendal" dabei sein und so viele Kilometer wie möglich sammeln. Auch in diesem Jahr: du triffst die Entscheidung - digital über 10 Wochen oder live über 3 km am 06.07.2023 - oder bist du digital und in Präsenz dabei?

Informationen zum digitalen Lauf - Format 1

Über den Zeitraum 01.04. bis 08.06.2023 werden alle Walks und Läufe ab 5 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit (nicht Pace!) über die kostenfreie Sport- & Fitness-App "Strava" getrackt - unabhängig von Kilometerzahl, Tag oder Ort, sodass die Teilnahme in ganz Europa möglich ist. Es ist dabei unerheblich, ob 3, 30 oder 300 Kilometer (unsere Mindest-km-Zahl liegt bei 20 km) zurückgelegt werden. Jede*r Studierende*r und Mitarbeiter*in kann so viel, so oft und so weit die Beine tragen laufen. Jeder Kilometer zählt! Achtung: Die Plätze sind auf 100 begrenzt. Es können auch nach dem 01.04. nach Verfügbarkeit weitere Teilnehmer*innen angemeldet werden. Anmeldeschluss 30.04.2023.

Informationen zum Präsenzlauf - Format 2

Am Donnerstag, 06.07.2023, findet im Elbauenpark neben dem Campus Herrenkrug das große Live-Event statt. Als Staffellauf über 5x3 km findet ihr euch in 5er Teams (plus Ersatzläufer*in) zusammen  und benennt dabei einen Teamcaptain sowie euren Teamnamen. Treffpunkt ist ab 16 Uhr, der Startschuss fällt um 18 Uhr. Es wird nacheinander eine Strecke von rund 3 km zurückgelegt, sodass im Anschluss die Sieger gekürt werden. Es werden insgesamt bis zu 5.000 Personen erwartet. Achtung: Unsere Plätze sind auf 50 begrenzt. Anmeldeschluss 16.06.2023.

• Herren: 5 männliche Teilnehmer
• Damen: 5 weibliche Teilnehmerinnen
• Mixed: mind. 1 männlicher oder 2 weibliche Teilnehmerinnen

Eigenanteil und T-Shirts (Bestellung bis 28.02.23 möglich)

Die Hochschule unterstützt die Teilnahme unserer Teilnehmenden für eines der beiden Formate, sodass lediglich eine Eigenbeteiligung von 5 Euro für Studierende/ 10 Euro für Beschäftigte für ein Format anfallen. Die Teilnahme an beiden Formate ist über die selbe Eigenleistung (zusätzlich 5/10 Euro) ebenfalls möglich.

Wir stellen auch in diesem Jahr wieder Laufshirts der Hochschule für zusätzlich 5 Euro (10 Euro für MA) pro Stück zur Verfügung, sodass wir alle als gemeinsames großes Team h² sichtbar werden. Die Shirts können bis Ende Februar in passender Größe bestellt werden. Im Anschluss stehen nur noch Restgrößen zur Verfügung. Wer noch ein Shirt aus dem Vorjahr hat, kann im Sinne der Nachhaltigkeit gerne das nutzen. Bitte buchen Sie hier zusätzlich "T-Shirt", falls Sie eins benötigen.

Registrierung, Verknüpfung und Aktivierung digitaler Firmenstaffellauf

• hier das passende Format wählen und auf "buchen" gehen
• persönliche Daten eingeben und Buchungsbestätigung abspeichern
• im App-Store die Sport- & Fitness-App "Strava" herunterladen, Informationen zur Nutzung der App findet ihr HIER (Achtung: in der App unter Einstellungen -> Privatsphäre -> Aktivitäten müssen diese für ALLE sichtbar sein)
• Mitte März versenden wir per E-Mail einen Einladungslink über den Veranstalter "freshpepper"
• diesen unbedingt annehmen und das Strava-Konto damit verknüpfen (Achtung: es muss die selbe E-Mail-Adresse verknüpft werden): erst dann bist du offiziell Teil des Teams h²
• Ende März können die Shirts bei uns abgeholt werden
• vor jedem Lauf muss die App Strava aktiviert werden (am besten vorher Probe-Laufen)

Es gibt wie in den vergangenen Jahr neben den regulären Wertungen auch wieder die Hochschulwertung. Wir treten dabei gegen die OVGU und das Uniklinikum MD an. Ein Grund mehr laufend in Bewegung zu sein!

Weitere Informationen zum Event beantworten wir gern bzw. sind hier zu finden: www.firmenstaffel.de/digital

Zu den Teilnahmebedingungen des Veranstalters

Datenschutzhinweise

Es gelten die Datenschutzbedingungen der freshpepper GmbH & Co. KG sowie von Strava. Die Buchung des Eigenanteils läuft über das Kursbuchungssystem der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg. Die Datenschutzbedingungen finden Sie auf diesen Seiten.

Ansprechpartnerin: Frau Josefine Winning

Anmeldung: erforderlich | zur Anmeldung

Gebühren: kostenpflichtig

Stressfrei durch das Studium mit den TK-MentalStrategien

Das kostenfreie Seminar TK-MentalStrategien ist das erste empirisch evaluierte Stressbewältigungs-Training im Kleingruppensetting (max. 12 Personen) an Hochschulen in Deutschland. Im Mittelpunkt steht das Thema Stress- und Selbstmanagement, um die Balance zwischen Anforderungen im Studium und entspannende Phasen halten zu können. Praktisch wird hier beispielsweise „Zeit- und Lernmanagement“ gelernt und geübt „Prüfungsangst zu bewältigen“. Der Kurs richtet sich an Studierende, die ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern wollen. Das Training ist unabhängig von der Krankenversicherung für alle Studierenden kostenfrei (für 10 bis 12 Teilnehmer*innen). Es besteht aus 7 Terminen, wobei für 6 Termine ca. 3 Stunden und für einen Blocktermin am 13.05. ca. 7 Stunden angesetzt sind.

Weitere Informationen und Anmeldung hier.

Die Academic Bicycle Challenge (ABC)..

..sucht im Juni die fahrradaktivsten Hochschulen der Welt. Die Hochschule Magdeburg-Stendal ist zum 5. Mal mit dabei. Zusammen treten wir einen Monat für unsere Gesundheit und für den Klimaschutz in die Pedale. Das gemeinsame Ziel ist es möglichst viele Fahrrad-Kilometer zurückzulegen, um den anderen Hochschulen "davonzufahren". Neben dem weltweiten Wettbewerb suchen wir auch die aktivsten Radler*innen und Teams unserer Hochschule, die am 12.07.2023 zur Mittagszeit geehrt werden. Ebenfalls bleibt es spannend, ob der Wanderpokal in der Teamehrung seine Besitzer wechselt, oder ob er verteidigt werden kann.

Einfach die Naviki-App herunterladen, unter "mehr" den Wettbewerb "ABC" suchen, der Hochschule Magdeburg-Stendal unter Beantwortung einer sehr einfachen Frage beitreten und ab dem 01.06.2023 losradeln.

Ansprechpartnerin: Frau Meike Schlichting

Ansprechpartner Zusatzveranstaltungen: Herr Thomas Kirchner

Anmeldung: erforderlich über die App "Naviki"

Gebühren: kostenfrei

Weitere Infos: Hier

Zusatzveranstaltungen:
01.06.2023, 12:00 Uhr | Auftakttour, Treffpunkt H15 Mensa-Vorplatz
01.06.2023, 12:30 Uhr | Auftakttour, Treffpunkt H2 Campus Stendal
Auftakt im Rahmen einer bewegten Mittagspause entlang der Elbe in Magdeburg und in Stendal (ca. 45min) | Zur Anmeldung

19.06.2023, 16:00 Uhr | Gemeinsame Fahrrad-Tour in den Biederitzer Busch (mit verschiedenen Zwischenstopps) | Treffpunkt: Mensavorplatz der OVGU | weitere Informationen des Veranstalters

24.06.2023, 09:00 Uhr | H15 Mensa-Vorplatz | vom Campus Magdeburg nach Parey und zurück (ca. 90 km) | Zur Anmeldung

30.06. 2023, 15:00 Uhr | Brücke am Wasserfall Rotehornpark Seite Cracau | Abschlussfahrt mit der Rektorin zum Schloß Dornburg bei Prödel

12.07.2023, 12:30 Uhr | Siegerehrung am ABC-Baum (Eingang zum Sport- & Gesundheitszentrum/Haus 15)

Achtung: Der Veranstalter hat das Drachenbootrennen aufgrund zu geringer Meldezahl abgesagt.

Wir hoffen auf eine Durchführung im kommenden Jahr.

Am 08.06.2023 wollen wir gemeinsam ab 16:00 Uhr zum bereits 21. Mal mit unseren Paddeln in den Salbker See II stechen. Zusammen mit dem SpozOVGU der Otto-von-Guericke Universität und dem Wassersportverein Buckau e.V. wird diese Veranstaltung für alle Beschäftigten und Studierenden, den Alumi und Übungsleitenden der Hochschule Magdeburg-Stendal organisiert.

Ansprechpartnerin: Frau Josefine Winning

Eine Hochschule, ein Ziel!

Zum 5. Mal starten wir gemeinsam unsere abschließende Radtour im Rahmen der ABC. Um 9:00 Uhr fahren wir mit den Rädern vor Haus 15 vom Campus Magdeburg mit dem Ziel Parey los. Teilnehmer*innen aus Stendal können ganz bequem mit der S-Bahn nach Magdeburg kommen. 90km bringen wir gemeinsam auf. Nach 45 km gönnen wir uns eine Pause am See zum Baden in Parey und stärken uns am Grill (Selbstverpflegung) bevor es wieder zurück zum Campus Magdeburg geht.

Ansprechpartner: Herr Thomas Kirchner

Anmeldung: hier

Gebühren: kostenfrei

Die Rektorin lädt ein!

Zum finalen Abschluss der ABC lädt die Rektorin am 30.06.2023 ein, gemeinsam ab 15:00 Uhr von der Brücke am Wasserfall im Rotehornpark auf der östlichen Seite über die elbnahen Radwege zum Schloß Dornburg bei Prödel zu fahren. Wer mag kann im Rahmen der Freizeit-Tour an einer historischen Besichtigung am Zielpunkt teilnehmen. Anschließend geht es entweder wieder mit dem Rad zurück oder alternativ kann der Rückweg ab Prödel auch mit der Bahn angetreten werden.

Treffpunkt: Brücke am Wasserfall im Rotehornpark (östliche Seite, Cracau), 15:00 Uhr

Ansprechpartner: Frau Prof. Manuela Schwartz

Anmeldung: ohne Anmeldung

Diese Veranstaltung ist nicht durch den Hochschulsport organisiert.

Alle Infos zum Präsenzlauf siehe weiter oben "Firmenstaffellauf Sachsen-Anhalt DIGITAL | 01.04.2023 - 08.06.2023".

Bei der Siegerehrung der Academic Bicycle Challenge (ABC) 2023...

... am 12.07.2023 von 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr werden diejenigen geehrt, die im internen Wettbewerb die meisten Fahrradkilometer zurückgelegt haben. In der Einzelwertung werden geschlechtsneutral die ersten drei Plätze geehrt. Ebenfalls bleibt es spannend, ob der Wanderpokal der ABC in der Teamehrung für die absolute Wertung seine Besitzer*innen wechseln wird oder ob er verteidigt werden kann. Zusätzlich wird das Team mit der besten relativen Wertung ebenfalls mit einem Wanderpokal geehrt.

Kühle Getränke, Sonnenstühle, gemütliche Sitzecken und Musik für alle Teilnehmenden, KommilitonInnen, KollegInnen, Fans und Freunde warten auf euch.

Ansprechpartnerinnen: Frau Meike Schlichting

Veranstaltungsort: ABC-Baum am Eingang zum Sport- und Gesundheitszentrum

Anmeldung: nicht erforderlich

Gebühren: kostenfrei